Cách khắc phục tình trạng da cháy nắng bỏng rát trong mùa Hè

Hơn 1 tuần qua, Bắc Bộ và Trung Bộ đang hứng chịu đợt nắng nóng kéo dài, nhiệt độ nhiều ngày trên 40 độ. Chỉ số tia cực tím (tia UV) liên tục ở mức nguy hại rất cao, có thể gây ra vô số tác động tiêu cực với cơ thể người.

Không chỉ gây bỏng rát tại vùng da tổn thương, cháy nắng còn để lại hậu quả lâu dài như sạm đen, da không đều màu, thậm chí là ung thư. Theo nhiều nghiên cứu, nguy cơ ung thư da tăng cao gấp đôi sau khoảng 5 lần da bị cháy nắng.

Bức xạ cực tím có trong ánh nắng mặt trời có thể phá hủy các DNA ở tế bào da, gây ra phản ứng viêm – nguyên nhân khiến làn da bị sưng tấy, đỏ rát và đau đớn.

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, để đẩy nhanh quá trình phục hồi, bạn cần nhanh chóng sơ cứu làn da ngay khi nhận thấy những dấu hiệu cháy nắng. Dưới đây là một số phương pháp làm dịu da đơn giản tại nhà cho làn da tổn thương do nắng:

Chườm lạnh

Khi bị cháy nắng, cần chườm lạnh để làm mát da càng sớm càng tốt

Biện pháp chườm lạnh giúp hạ nhiệt và làm dịu vùng da bị tổn thương hiệu quả. Hãy nhúng 1 chiếc khăn mặt sạch vào nước lạnh, chườm lên vùng da bị cháy nắng 5 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 5-10 phút.

Ngoài nước lạnh, sữa lạnh hoặc sữa chua không đường cũng làm giảm cảm giác đau rát, giúp vùng da cháy nắng nhanh lành hơn. Bạn có thể dùng khăn đắp sữa lạnh lên da 20 phút và lặp lại vài lần trong ngày.

Tắm nước mát

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, tắm nước mát có thể giúp dập tắt cơn đau rát ở vùng da cháy nắng. Sau khi tắm, bạn nên dùng khăn bông sạch, nhẹ nhàng vỗ lên da để thấm khô bớt nước. Sau đó, hãy thoa các sản phẩm dưỡng ẩm lành tính lên vùng da còn ẩm ướt.

Làm dịu da với nha đam

Gel nha đam giúp làm dịu da cháy nắng hiệu quả

Nha đam (lô hội) là “cứu tinh” cho làn da đỏ rát do cháy nắng. Ngoài khả năng dưỡng ẩm, nha đam còn có tính kháng viêm, làm dịu cảm giác ngứa rát và kích thích quá trình tự chữa lành của da. Bạn có thể cho 1-2 lá nha đam vào tủ lạnh, sau đó lấy phần thịt đắp lên da nhiều lần trong ngày. Biện pháp tiện lợi hơn là sử dụng các sản phẩm gel nha đam đóng gói sẵn.

Uống nhiều nước

Nếu không may bị cháy nắng, bạn cần nhanh chóng vào bóng râm, uống từng ngụm nước nhỏ để bổ sung nước cho cơ thể từ bên trong. Đặc biệt, để da nhanh hồi phục, bạn nên uống nhiều nước lọc hoặc nước ép hoa quả giàu vitamin.

Nếu da bị cháy nắng đến phồng rộp, hãy đến các trung tâm y tế chuyên khoa để được khám và điều trị.

Phục hồi làn da cháy nắng với yến mạch

Bột yến mạch là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên có khả năng kháng viêm và dưỡng ẩm, giúp giảm tình trạng đau rát do cháy nắng. Để làm dịu tức thời làn da tổn thương do nắng, bạn cần chuẩn bị 80gr yến mạch nguyên chất, xay nhuyễn thành bột. Sau đó, trộn đều với 160ml nước ấm để tạo thành hỗn hợp có màu như sữa. Pha hỗn hợp trên vào nước ấm để ngâm vùng da tổn thương trong 20 phút.


Quỳnh Trang H+ (Theo Today)