Chế độ dinh dưỡng giúp bạn hồi phục hậu COVID-19



Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn củng cố hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật


Tự khai mũi tiêm trên ứng dụng PC-COVID


Những địa phương nào yêu cầu người dân test COVID-19 khi về quê ăn Tết


Việt Nam có 68 ca nhiễm Omicron, số ca COVID-19 mới tại TP.HCM thấp kỷ lục


Người về tỉnh Tuyên Quang phải tự xét nghiệm COVID-19, Hà Nội ra mắt trạm y tế online


Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng giúp hồi phục hậu COVID-19:

hau-covid

Để sớm hồi phục sau khi mắc COVID-19, ngoài việc có chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cũng nên chú ý một số điều sau để lấy lại sức khỏe một cách nhanh chóng:

– Chú ý sắp xếp lại công việc, các hoạt động thường ngày. Bạn có thể tạm thời gác lại những việc tốn quá nhiều năng lượng trong thời gian hồi phục hậu COVID-19.

– Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi thường xuyên hơn giữa giờ làm.

– Không nên để đồ tại nơi quá cao, tránh việc phải rướn người để lấy.

– Thực hiện các bài tập thở thường xuyên để cải thiện sức khỏe của phổi và hệ hô hấp.

 


Vi Bùi (Theo Moneycontrol)