Những loại gia vị, nước sốt tốt cho sức khỏe



Các loại gia vị, nước sốt tốt cho sức khỏe thường ít calorie, không thêm đường hay chất bảo quản


6 loại gia vị có sẵn trong bếp hỗ trợ giảm cân hiệu quả


7 loại gia vị, thảo mộc chống viêm, tốt cho sức khỏe


5 loại gia vị nâng tầm món ăn, tốt cho sức khỏe


Khỏe hơn mỗi ngày với 10 loại thảo mộc và gia vị tự nhiên


Các loại gia vị, nước sốt tốt cho sức khỏe thường đáp ứng được một số các tiêu chí sau:

– Không thêm đường hay các chất tạo ngọt nhân tạo, chứa ít carbohydrate (dưới 5gr/thìa canh).

– Hàm lượng natri thấp (dưới 70mg/thìa canh).

– Ít/không chứa chất bảo quản.

– Không sử dụng chất tạo màu thực phẩm.

– Không chứa chất béo chuyển hóa (trans fat).

– Có giá trị dinh dưỡng cao do giàu probiotics, các chất chống oxy hóa…

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu một số loại gia vị, nước sốt tốt cho sức khỏe:

gia-vi

 


Vi Bùi (Theo Dr.Axe)