Khi tập thể dục cần tránh một số sai lầm gây hại cho…
tập thể dục
Các biện pháp phòng ngừa tai biến mạch máu não, đột quỵ não đơn giản
Người cao tuổi bị tai biến mạch máu não dễ gặp các di…
Bí quyết giảm cân sau Tết nhanh chóng và hiệu quả
Làm sao để giảm cân sau chuỗi ngày nghỉ Tết thoải mái? …
Lợi ích của caffeine, nên uống cà phê vào thời điểm nào trong ngày?
Sử dụng cà phê vào thời điểm nào trong ngày để đem lại…
9 bài tập “đánh bay” mỡ thừa vùng lưng và nách tại nhà
1. Nhảy dây Nhảy dây là môn thể thao tuyệt vời giúp cho vùng lưng…
Bỏ túi 7 bài tập với ghế cho bụng phẳng, eo thon
1. Khởi động Bài tập này giúp làm nóng các cơ bắp, bởi vì ngay…
7 thói quen buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả
Tập thể dục: Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để giảm…
Bí quyết kiểm soát cân nặng ổn định trong thời gian nghỉ dịch ở nhà.
Không bỏ bữa và tuân thủ các chế độ ăn uống lành mạnh Sự gia…
Mẹo giúp bạn giảm cân an toàn tại nhà trong mùa dịch COVID-19
Một chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục thường xuyên đóng…
5 bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà trong mùa dịch
1. Tư thế chiếc ghế (Utkatasana) Tư thế này không chỉ giúp tăng lưu lượng…